Как вам удобнее?
Выберите способ — ответим в удобном для вас канале.
Написать администраторуTelegram · @bhrsportadm Позвонить+7 (495) 565-08-09Йога в BHR
Движение, дыхание и внимание к телу — в спокойном ритме и без требования «быть гибким» заранее.
О направлении
Практика для тела и внимания
Йога в BHR — это последовательная практика для силы, подвижности, дыхания и внутреннего баланса. Тренер показывает варианты выполнения и помогает выбрать комфортную глубину, поэтому начать можно с любого уровня подготовки.
Регулярные занятия помогают лучше чувствовать тело, мягко снижать накопившееся напряжение и возвращать внимание из постоянного потока задач к себе.
Кому подходит
Для любого уровня подготовки
- тем, кто хочет начать йогу с понятной поддержкой тренера;
- людям с высокой умственной и эмоциональной нагрузкой;
- тем, кому важно поддерживать гибкость, силу и мобильность;
- активным взрослым как восстановительный формат между интенсивными тренировками;
- тем, кто предпочитает персональную практику под свой темп.
Формат
Как проходят занятия
Групповые занятия проходят по расписанию, персональные занятия — по предварительной записи. Конкретные стили йоги указываются только после подтверждения тренером и администрацией.
Тренер
Команда направления
Расписание
Женская и функциональная йога
Персональная практика — по записи.
Актуально на лето 2026.
Стоимость
Групповые занятия йогой
Частые вопросы
Йога: что нужно знать
Нужна ли гибкость для начала?
Нет, программа подходит новичкам — тренер предложит комфортный вариант выполнения каждой позы.
В чем разница между женской и функциональной йогой?
Уточните у администратора, какой формат лучше подойдет вашей цели и уровню подготовки.
Что взять с собой?
Удобную одежду; о наличии ковриков в клубе уточните у администратора.
Можно ли заниматься персонально?
Да, персональная практика доступна по предварительной записи.
Подходит ли групповое занятие новичкам?
Да, тренер адаптирует практику под уровень каждого участника внутри группы.
Записаться
С чего начать?
Расскажите, для кого вы выбираете занятие и что вам важно. Администратор поможет подобрать направление, формат и удобное время.