Мини-группы
до 4 человек

Для любого уровня
подготовки

Отдельная студия
пилатеса

Бережная нагрузка на
суставы и позвоночник

Точная работа с телом, силой и контролем движения

⌄

⌄

• О НАПРАВЛЕНИИ

Пилатес на реформерах помогает укреплять глубокие мышцы, улучшать осанку, развивать мобильность и контроль тела.
Сопротивление тренажёра регулируется индивидуально, поэтому нагрузку можно адаптировать под уровень подготовки и цель — без ударной нагрузки на суставы и позвоночник.

Сильный мышечный
корсет

Работа на реформере помогает включать глубокие мышцы корпуса, которые отвечают за стабильность и поддержку тела.

Осанка и контроль
движения

Упражнения помогают лучше чувствовать положение тела, двигаться точнее и формировать привычку контролировать движение.

Мобильность и свобода
движения

Плавная работа на тренажёре помогает развивать подвижность и постепенно увеличивать диапазон движений.

Бережная нагрузка

Сопротивление реформера можно регулировать под человека, а упражнения выполняются без ударной нагрузки на суставы и позвоночник.

01

02

03

04

Групповые и
персональные занятия

Вы можете выбрать формат, который подходит именно вам:
заниматься в мини-группе или работать с тренером индивидуально.

Мини-группы до 4 человек

Персональные тренировки

Индивидуальный формат с программой, темпом и нагрузкой, которые выстраиваются под вашу цель, самочувствие и особенности движения.

Небольшой формат, в котором тренер видит каждого участника, следит за техникой и помогает адаптировать упражнения под уровень подготовки.

• ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ

• РАСПИСАНИЕ

СЕГОДНЯ

Ближайшие занятия

Выберите удобное время
для ближайшего занятия на реформерах.

Персональные тренировки подбираются
по времени индивидуально.

• СТОИМОСТЬ

Пилатес в мини-группе

Персональное
занятие PILATES

2 500 ₽

6 000 ₽

Мини-группа до 4 человек

/ занятие

/ занятие

Стоимость занятий

Индивидуальная работа с тренером

Тренеры по пилатесу

Специалисты, которые помогают почувствовать тело,
выстроить технику и двигаться к своему результату.

Данные уточняются

Дополнительная информация
о специалисте уточняется.

Мини-группы · персональные тренировки

Валерия Пыхонина

Подберём подходящий
формат для вас

Оставьте номер телефона — администратор свяжется
с вами, поможет выбрать направление и удобное время.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с

● З А П И С Ь

персональных данных.

Или напишите нам в мессенджере — как вам удобнее

MAX

Другие направления движения

Сила, техника и дисциплина
для взрослых и детей.

Греко-римская борьба

Развитие пластики, ритма
и уверенности в движении.

Танцы

Баланс тела и разума через движение
и мягкие практики.

Йога

Свободное плавание, школа плавания
и персональные тренировки.

←

→

Адрес

Московская область, Химки,
микрорайон Новогорск,
Заречная улица, вл. 11, к. 105

Режим работы

Парковка

Связаться

Пн–Пт — 7:00–23:00

Сб–Вс — 8:00–22:00

Бесплатная парковка для клиентов
BHR. Для въезда нажмите кнопку
вызова у шлагбаума и скажите,
что вы в BHR Center — вас пропустят.

© BHR, 2026

MAX