На главную
02 · КОНТРОЛЬ ДВИЖЕНИЯ

Пилатес на реформерах в BHR

Сильное, подвижное и собранное тело — через точную работу с движением и вниманием к технике.

Посмотреть расписание

О направлении

Почему на реформерах?

Пилатес на реформерах учит не просто выполнять упражнения, а управлять движением: чувствовать опору, включать глубокие мышцы, сохранять баланс и двигаться без лишнего напряжения. Занятие строится последовательно, а тренер помогает адаптировать нагрузку под уровень и цель.

01
Сильный корТренировка отлично качает глубокие мышцы живота и спины, делая фигуру подтянутой, а позвоночник — защищенным.
02
Здоровая спинаПружины тренажера снимают лишнее напряжение с поясницы и помогают вытянуть позвоночник.
03
Гибкость суставовДвижения на платформе мягкие, они убирают зажимы в плечах и бедрах без резких рывков.
04
БезопасностьПружины дают упругую нагрузку вместо тяжелого веса, поэтому риск травм очень мал. Подходит даже для восстановления после травм.
05
Красивая осанкаТело учится держать баланс и двигаться ровно не только на тренировке, но и в обычной жизни.

Кому подходит

Для любого уровня подготовки

  • новичкам и тем, кто возвращается к регулярной активности;
  • людям с сидячей работой и ощущением скованности;
  • активным взрослым как дополнение к другим нагрузкам;
  • тем, кто хочет укрепить корпус, улучшить баланс и контроль тела;
  • клиентам после перегрузок — при отсутствии противопоказаний и с учетом рекомендаций специалиста.

Формат

Как проходят занятия

Групповые занятия проходят в небольшом формате, чтобы тренер видел технику каждого участника. Персональные занятия позволяют точнее учитывать цель и особенности движения.

Формат и стоимость занятий на реформере уточняются — актуальную информацию сообщит администратор.

Тренер

Команда направления

Валерия Пыхонина
Валерия Пыхонина
Пилатес на реформерах
Данные уточняются

Расписание

Групповые и персональные занятия

Персональные занятия — по предварительной записи.

Актуально на лето 2026.

Групповое занятиеВт / Чт 9:00–10:00, 10:00–11:00, 20:00–21:00
Групповое занятиеСб 10:00–11:00, 11:00–12:00
Открыть полное расписание BHR

Стоимость

Групповые занятия Пилатесом на реформерах

Разовое
Любое групповое занятие без абонемента.
2 000 ₽
Блок 4
4 тренировки в течение 1 месяца · 1 500 ₽/занятие.
8 000 ₽
Блок 8+1
8 тренировок + 1 в подарок в течение 1 месяца · 1 500 ₽/занятие.
12 000 ₽
Все тарифы BHR

Частые вопросы

Пилатес на реформерах: что нужно знать

Нужна ли физическая подготовка для начала?

Нет, формат подходит новичкам — тренер адаптирует нагрузку под ваш уровень.

Какой размер группы?

Небольшие группы, чтобы тренер мог видеть технику каждого участника. Точный размер группы уточняйте у администратора.

Есть ли занятия на реформере?

Формат уточняется — спросите администратора об актуальном расписании и стоимости.

Что взять с собой?

Удобную одежду, носки с нескользящей подошвой и воду.

Можно ли заниматься при болях в спине?

Расскажите о своем состоянии администратору или тренеру перед записью, чтобы подобрать безопасную нагрузку.

Есть ли персональные занятия?

Да, доступна персональная работа с тренером по предварительной записи.

Записаться

С чего начать?

Расскажите, для кого вы выбираете занятие и что вам важно. Администратор поможет подобрать направление, формат и удобное время.

Спасибо! Заявка отправлена. Администратор свяжется с вами по выбранному каналу.